游戏介绍

自律石头是一款人气非常高的常用工具类软件，这款软件中有很多非常强大的功能，用户通过这款软件可以很好的提高自己的自律性，摆脱手机依赖，培养健康的生活习惯，涵盖日程规划、任务分解、习惯追踪等，支持自定义目标和提醒方式，并通过数据分析和社区互动引导用户逐步改善拖延、沉迷手机等问题！

怎么用

1、进入软件之后点击（红色标框）的位置进行管控软件的选择

2、每一个需要限制的软件自律石头都会给出合理的运行时长

3、正向软件的选择通过点击（红色标框）的位置进行进入

4、进入之后选择正向软件，通过正向软件的在线时长可兑换娱乐软件的时长

怎么改时间?

1、调整每日目标

在设置页面中，可以修改每日目标，例如增加或减少学习、锻炼等正向行为所需完成的时间。

2、修改娱乐应用限制

用户可以随时调整对特定娱乐应用的每日使用时长限制，例如将原本30分钟改为60分钟或更少。

3、重置数据统计

如果需要重新开始，可以在“数据管理”选项中选择重置功能，这将清空当前所有记录并重新设定目标和规则。

怎么开启悬浮窗

1、下载安装并打开自律石头app，进入首页之后点击右上角的设置按钮

2、点击【后台运行设置】

3、点击【悬浮窗】

4、开启【允许显示在其他应用的上层】

5、返回之后就能够看到悬浮窗权限已经开启了

怎么用？

1、进入app后授予相关权限

2、选择手机里的app进行锁定

3、然后设置锁定时间

4、还可以添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战

兑换码

app的高级会员功能可以使用兑换码免费获取，用户可以关注官方小红书账号中的活动来获取

获取后即可在app设置页面中点击【兑换码】进行兑换高级会员功能的免费使用权限了

app的高级会员功能可以在app会员界面下查看

软件特色

1、提升自律

每天能够合理的安排用户手机娱乐应用的在线时间。

2、数据重设

这款软件会在每天凌晨3点重新设定娱乐软件的在线时长。

3、时间兑换

用户想要多玩游戏的话需要通过多走路、多读书，来兑换时长。

4、改善习惯

软件通过对手机运行时长的管控，从而让用户合理的进行健康生活。