运动健身速成fit手机版
常用工具2024/9/28 9:37:31/
大小：44.24MB 开发商：暂无
运动健身速成fit手机版是一款专业的手机健身运动应用软件，在为用户提供便捷、高效的健身解决方案。根据用户的健身基础和日程，定制个人专属的健身计划。无论用户的目标是减脂、增肌还是塑形，都能找到适合自己的锻炼方案。
使用说明
更新时间：2025/2/26
1、下载并安装软件，安装完成后点击图标进入，注册登录后使用
2、查看各种训练计划的内容，选择自己适合的锻炼阶段快速进行锻炼
3、跟随计划中的训练视频学习正确的锻炼动作，随意切换动作
4、点击30天运动减肥计划，查看计划的进度，了解自己的锻炼情况
5、打开饮食计划版块，查看各种饮食食谱，跟随食谱进行每日健康饮食
1、专属定制
根据您的健身目标和基础，适应您的训练计划，100%为您量身定制为期4周的个人训练计划;
2、国家营养师团队
精心打造减脂饮食计划。 结合专业的运动计划，可以多吃减肥;
3、训练后智能反馈
分析训练表现和体能，有针对性地调整后续计划，确保效果持续、快速进步;
4、释放你的潜力
继续训练，两周后感受明显的变化。
5、微信群在线问答
饮食、运动、讲课、练习相结合，轻松突破每一个难点和痛点;
6、一起练习
群内小伙伴陪你一起练习，一起为运动进行激励和充电，让运动的乐趣倍增，健身的你永远不会孤单。
- 热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤
- 自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌
- 自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件
- 详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果
- 精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质
更新时间：2025/2/26
v6.2
1.运动难度调整
2.健身课程优化
