应用介绍

咪咕善跑app是一款集运动记录、健康管理和公益参与于一体的智能跑步应用，专为热爱奔跑与追求健康生活方式的用户打造。它不仅能精准追踪你的每一次运动轨迹，实时呈现里程、配速和卡路里消耗等关键数据，还创新性地将跑步与慈善结合，让你在挥洒汗水的同时，也能为公益事业贡献力量。无论你是健身达人还是初跑新手，咪咕善跑都能助你轻松开启活力生活。

咪咕善跑应用信息

咪咕善跑，由中国移动咪咕公司倾力打造，是其在运动健康领域的明星产品。

作为“轻断食、轻健身”理念创始人麦克尔·莫斯利iFAST12课程在中国大陆唯一授权的官方APP，咪咕善跑融合国际前沿健康理论与本土化实践。

曾荣获OSCA2016年度体育最佳应用奖。

并斩获第九届虎啸奖年度品牌大奖。

【“321”轻计划，开启健康生活】

每周3天轻健身，2天轻断食，每次训练仅需10分钟——咪咕善跑基于莫斯利轻健康理论体系，推出“321轻计划”，通过高效短时训练与控糖低卡饮食相结合，帮助用户科学改善身体状态，轻松享“瘦”健康生活。

咪咕善跑不仅是一款运动工具，更是一个融合运动、游戏与公益的O2O平台。它为企业和个人用户提供涵盖运动记录、公益参与、健康红包、赛事报名、跑团互动及资讯服务在内的全方位健康生态体验。

爱跑步、做公益、用善跑！

咪咕善跑应用功能

1、善跑运动：依托高精度GPS定位技术，准确记录你的运动轨迹，并实时监测里程、配速、卡路里消耗等核心数据，让每一次奔跑都有据可依。

2、做慈善：支持发起善跑活动或爱心众筹，无论你选择用脚步丈量爱心，还是直接捐助善款，都能为公益事业贡献一份力量。

3、水印自拍：边跑边拍，自动添加运动数据水印，一键分享沿途风景与运动成就，让好友为你点赞。

4、跑步赛事：汇聚官方认证的各类线上线下赛事信息，为跑步爱好者提供丰富挑战机会，点燃运动激情。

5、跑团入驻：自由加入或创建专属跑团，线上互动交流，线下约跑同行，让运动不再孤单。

6、分享：轻松分享运动记录、赛事动态与跑团趣事，展示你的健康生活方式。

7、排行榜：与好友比拼运动成绩和公益贡献，双榜激励，激发持续运动的动力。

软件特色

【沉浸内容体验，创新多元呈现】

汇聚莫斯利IP专栏、签约健康达人原创内容、独家健身课程、轻食食谱推荐及创意运动视频，咪咕善跑打造超10000+图文与视频干货库，构建“练、吃、看、跑、娱、购”一体化的沉浸式健康内容生态。

【智能热量打卡，AI饮食管理】

基于莫斯利轻断食专业理论，结合5G与人工智能技术，咪咕善跑推出国内领先的AI热量管理系统。一键打卡饮食记录，千道科学搭配食谱随心选，真正做到合理吃、轻松瘦。

【课程体系重构，全场景轻健身】

对轻健身课程体系进行智慧化升级，模拟真实训练场景，结合自主研发算法精准测算热量消耗，为用户提供科学、个性化的数字健身解决方案，打造随时随地可用的全场景健身房。

【运动功能焕新，四大模块优化】

针对跑步、健身、骑行、健走四大主流运动人群，全面优化运动模块性能，提供更专业、更精准的运动辅助工具，满足多样化锻炼需求。

【“321”轻计划，开启健康生活】

每周3天轻健身，2天轻断食，每次训练10分钟——依托莫斯利轻健康理论体系，咪咕善跑推出“321轻计划”，以短时高效的运动方式和控糖低卡的合理饮食，帮助用户改善健康状态，享“瘦”轻松生活。

软件亮点

【海量TOP IP训练课程】

《莱美28天挑战》《莱美青少年课程》《FIIT高强度训练》《莫斯利定制减脂》《轻有氧·塑身操》《女生芭蕾塑型操》《体态普拉提》《亲子锻炼 快乐时光》《4周跑步肌力提升》《精品云瑜伽》《纤合度“5+2”训练》等热门课程一应俱全，满足不同人群需求。

【定制训练和饮食计划】

基于莫斯利轻健身与轻断食理论，提供科学高效的个性化训练与饮食方案，值得每一位追求健康的人尝试。

跑步进阶计划、久坐舒缓计划、速瘦燃脂计划等多元体系，覆盖各类用户场景，总有一款适合你。

【记录健康数据】

全面记录跑步、健身、饮食、骑行、步行等日常健康行为，精准追踪每公里里程与每卡路里消耗，清晰见证身体的点滴变化。

咪咕善跑app使用方法

1. 参与各类善跑活动，完成任务即可获得现金奖励。

2. 通过运动积累健康红包，兑换实用权益与福利。

更新日志

v6.10.0版本更新

本次更新修复了一些问题。

v6.9.1版本更新

生活板块调整为“圈子”，并上线全新改版的群组模块，社交互动更便捷。

v6.8.9版本更新

健身频道全新上线，场景化课程内容更加丰富。

v6.8.3版本更新

新增支持接入乐心心率穿戴设备。

v6.6.0版本更新

1、运动版块中的跑步、健身、健走、骑行等项目支持自定义增删与排序，自由组合你的运动偏好；

2、AI跳绳新增定数、定时及自由训练三种模式，玩法更多样。

v6.2.5版本更新

1、健身首页界面优化，课程查找更快速直观。

v6.4.0版本更新

1、智能游戏课新增动作元素与随机头像功能，趣味性与锻炼效果兼得；

2、跑团新增步数排行榜，排名维度更丰富；

3、上线健康星会员权益，会员可获取更多健康星积分。

v6.3.1版本更新

1、会员新增健康顾问服务，提供一对一专业健康指导；

2、优化课程视频体积，在保证画质前提下节省流量；

3、跑团分享海报设计升级，邀请体验更友好；

4、支持用户手动修复户外运动异常轨迹；

5、新增绑定华为运动健康账户功能，同步心率等穿戴设备数据。

v6.3.0版本更新

1、今日版块体态检测支持自动拍摄，操作更便捷；

2、上线心率智能课程，根据实时心率动态调整训练强度；

3、训练背景音乐支持自定义选择，匹配个人节奏；

4、今日板块新增饮食进度追踪，健康管理更全面。

v6.2.2版本更新

1、新增算术游戏智能课，实现脑力与体能同步锻炼；

2、跑步模式加入智能语音助手，全程陪伴、激励与安全保障。

v6.2.1版本更新

1、支持同步华为运动健康的跑步与骑行数据；

2、跑步界面新增跑团推荐入口，快速找到志同道合的跑友；

3、修复部分已知问题，提升整体稳定性。

v6.2.0版本更新

1、课程播放器全面升级，支持横竖屏自由切换，训练进度模块化展示更清晰；

2、课程筛选支持标签化分类，精准匹配个人需求；

3、部分课程支持语音指令操作，解放双手，训练更流畅；

4、新增课程评论功能，真实反馈助力优质内容沉淀。

v6.0.0版本更新

咪咕善跑6.0全新改版上线！

1、运动板块精简优化，健身体验升级，新增AI动作指导课程，训练更科学高效；

2、新增饮食板块，海量运动食谱搭配断食计划，助力科学控卡燃脂；

3、上线“今日”板块，整合体态矫正、体能提升、饮食睡眠管理，全方位守护健康；

4、生活模块内容扩容，健康资讯与精彩活动持续放送；

5、引入健康星积分体系，运动即可累积，兑换丰富商品与优惠；

6、采用全新Fluent Design视觉风格，交互更流畅，体验更沉浸。

v5.4.2版本更新

1、新增饮食计划功能，科学控卡助你掌控好身材；

2、健身课程完成后可进行评分，为你喜欢的内容打call。

v5.2.5版本更新

1、《莱美28天燃脂搏击课》火热上线，体验拳力爆发的酣畅快感；

2、优化健身系列课程视频播放稳定性。

v5.2.2版本更新

1、会员首页轻计划展示优化，信息浏览更高效；

2、卡券账户支持分类查询与排序，使用更便捷。

v5.2版本更新

轻健身首页轻装上线，核心功能一目了然；

支持Suunto ZH设备数据对接；

新增兼容外设：咪咕体脂秤AIR。

v4.3.0版本更新

1、发现页性能与体验全面优化；

2、跑步计划任务完成状态反馈细节完善；

3、“我”频道全面升级，支持卡片自定义组合，打造专属个人中心。