7分钟锻炼
大小：180.80MB 时间：2024/9/27 10:15:56
版本：9.19.11 类别：常用工具
开发商：暂无
7分钟锻炼是一款专为现代人设计的健身应用，在通过短时间、高强度的间歇式训练，帮助用户在家中或任何地方随时随地进行有效的锻炼。应用提供锻炼追踪器，自动追踪用户消耗的卡路里和减肥进度，帮助用户监测锻炼效果。
声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间
调整休息时间
当您锻炼的时候保持屏幕长亮
优美独特的UI设计
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习
提醒日常锻炼
1、个人资料
9个 定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新
2、专注
找到专注某个身体部位的锻炼
3、你的计划
保持平衡!按有氧运动、力量或活动性查找锻炼
4、健身水平
开始锻炼之旅、升级并感受挑战
5、教练
发现新的有趣声音来激励锻炼
1、完成我们科学证明的7分钟全身锻炼
2、访问没有设备，家庭锻炼程序来针对特定身体部位的数据库（abs，对接和腿部，手臂和胸部）
3、浏览各种各样的练习，以建立自己的习惯锻炼程序
4、每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习
5、锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况
6、使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标
7、1每次达到锻炼里程碑或目标时，都能获得奖杯
8、你可以从没有设备, 舒适的家里每天锻炼
9、锻炼男女各种力量和健身水平
更新时间：2025/2/21
v9.19.11版本
发现新变化
今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，并迫不及待地想让你试试。
坚持计划
使用新“计划”选项卡无需再猜测今天的锻炼。如此简单，让你没有时间找借口!
轻松寻找锻炼
在寻找你的锻炼?全新锻炼部分，一切井井有条，在一个地方即可快速找到。
v9.19.09版本
发现新变化
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