游戏介绍

Now冥想特别版是一款非常好用的冥想软件,在Now冥想特别版中，旨在通过科学正念冥想帮助用户解决失眠、焦虑，提升专注力和幸福感，让你在冥想瑜伽中获得前所未有的放松。感兴趣的朋友快来本站下载体验吧。

软件教程

永久会员

更新时间：2024/12/2

终生会员分为2种，永久会员（不包含首页的行动营+扩展进阶+瑜伽板块），是1298元；终身一卡通永久会员（冥想会员+扩展进阶+每日瑜伽+首页行动营，）都可以永久生效。首页的行动营不限次数，永久参加，是2598元。然而，现在的用户如果想购买永久会员，需要去找软件的微信对公转账，APP内的永久会员已经下架，目前已经无法在软件里付款！但是其它会员还是可以付费的，下面介绍的就是其它会员购买流程：

1.打开软件，在“我的”页面找到并点击方框内的“立即开通”；

2.在这一界面，选择您的会员购买类型和时间期限，然后找到并点击“立即开通”。

常见问题

如何开启睡眠提醒

更新时间：2024/12/2

1.首先用户访问右下角的【我的】界面，点击其中的【设置】功能

 

 

2.进入设置界面，点击其中的【睡眠提醒】选项

3.点击提醒开关，设置提醒时间，点击右上角的【保存】按钮即可

怎么购买会员

一、选择（我的）。

如图所示。自己打开Now正念冥想app，点击（我的），进入页面中。

二、选择（立即开通）。

如图所示。自己进入我的，点击（立即开通），进入页面中。

三、选择（立即开通）。

如图所示。自己进入会员中心，选择会员套餐，点击（立即开通），这样就可以了。

如何打卡

选择手机的Now冥想，选择下面我的。

选择下薪温面的设置。

选择上岔排面的栗祝敏练习提醒。

选择开启练习提醒功能。

如何缓存

进入手机的Now冥想软件，点击下面我的。

点击下面的设置。

最后点击下面的清除缓存选项，来清除缓存内容就完成了。

更新日志

更新时间：2024/12/2

v4.8.7版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下；

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

-练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

-白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰；

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划；

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想；

-瑜伽版块：运动健身健心两不误。

v4.5.5版本

冥想引领健康新方式――告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

-【七周年庆】活动火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

- 睡眠上新【姐姐的轻语放松】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

v4.3.0版本

-睡眠冥想上新：深夜惊醒舒缓

-亲子冥想上新：儿童正念情绪管理

-情绪冥想上新：12项情绪进化练习

-拓展课堂上新：如何使用正念轻松戒烟

-账号可以进行绑定了，一键绑定再也不会登错账号了

v3.4.1版本

1.睡眠故事内容上新，你的睡眠好朋友，为你好梦而生，伴你入睡。

2.更新更多睡眠减压内容及课程。

2.优化了一些难以察觉的小细节

v3.3.7版本

1、课程角标及详情优化

2、部分页面及功能优化

3、新用户福利，新增首购和0元计划

v3.3.0版本

1.新增唿吸，计时练习，帮助你更好的冥想。

2.新增减压视频，帮助你更好的放松。

3.优化了首页的界面

软件功能

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰.

--高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识.

--缓解疼痛

通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感.

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量.

--放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦.