心灵氧吧
运动健康2024/6/26 16:42:01/
大小：45.56MB 开发商：暂无
心灵氧吧是一款帮助用户解压入眠的小工具，它提供了多种舒缓的白噪音，有放松型的、自然型的、睡眠类型的、治愈类型的、生活类型的，还有冥想引导法，教会你如何快速的进入冥想缓解焦虑。您可以通过心灵氧吧app免费在线听音乐，享受白噪音带来的宁静，心情测试帮助了解自己的性格疼爱自己多一点。
使用介绍
更新时间：2024/6/26
1、通过本站下载并安装心灵氧吧手机应用
2、根据系统的提示注册登陆自己的账号
3、跟着应用的引导进行冥想，有效排解压力
4、睡觉的时候打开白噪音，让自己快速入睡
5、通过这里的问卷进行测试，掌握自己的心理状态
怎么用
更新时间：2024/6/26
1、进入软件映入眼帘的是各种类型的音乐，有令人放松类型的、生活类的、睡眠类的、治愈类的等等
2、每种类型下又有不同主题的音乐，比如助眠类型下有绵雨、流水、时钟、铅笔
3、最具特色的功能还属冥想，在这里将会引导你如何进入冥想放松身心，这对压力巨大的年轻人来说非常有用
4、最典型的比如如何缓解焦虑压抑，这对焦虑患者大有裨益
使用教程
1、打开app后，映入眼帘的是下面页面，以紫、黑为主色调，有放松、睡眠、治愈等各种类型的音乐。还有三种状态，选择你想要的，时间、音乐类型任你设置。
2、每种音乐类型下又有不同主题的音乐，如下图所示。
3、下方菜单心情选项里更有各种测试，让你对自己有一个更加清晰的认识。
4、最具特色的是冥想功能，引导你进入冥想状态，缓解压力。
v1.2.0版本
修复了bug
1、睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈。
2、保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率
3、合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力。
4、记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况。
