游戏介绍

好轻是一款非常好用的移动健康管理软件，用户通过该软件可以很好的管控自身和家庭成员的健康，了方便用户在不同的手机客户端上进行浏览数据，软件还提供了健康数据云端储存的功能，不仅能监控体重、步数等还能监控用户的运动数据，通过大数据的计算给你推出最合适的运动方案，提供健康的生活方式，如果你想减肥，这款软件也是非常好的选择，里面还有超多的功能会轻松帮助你减肥健身，有需要的快来下载吧。

常见问题

怎么重新设置目标？怎么设置体重？

1、首页找到体重目标板块，点击进入。

2、点击目标页右上角【…】

3、点击【调整目标】即可重生调整体重目标～

怎么连接手机？怎么连接体脂秤？

1、打开“好轻"App→点击“智能设备”

2、在“我的设备"页点击"添加设备"或是右上角"+"键

3、选择“体脂秤”

4、在此页面轻踩上秤，开始绑定体脂秤

5、上秤后出现测量动画，如无弹出可查看帮助排查原因

6、完成体脂秤的添加，在首页直接上秤即可进行称重

如何让亲友一起用？如何添加成员？

一台好轻体脂秤可以供16个人一起使用，可以多台手机多个主账号绑定使用；也可以在一个主账号下创建多个用秤成员一起进行使用。秤的总用户数包括一起用秤成员数。

一起用秤成员的“添加"及“称重"流程：

1、点击首页头像，进入“账号管理"页

2、点击添加键，或是进入“成员管理"-点击“添加成员”

3、填写成员信息（注意性别和出生年月保存后无法更改），填写完成后点击“保存”

4、在“账号管理"页点击一起用秤成员头像，进入该用秤成员称重页

该用秤成员可在此页面直接上秤称重，称重数据仅给到当前用秤成员（退出则回到主账号）

怎么设置公斤

1、在“我”页面点击右上角的“设置”

2、接着点击其中的“体重单位”即可设置成公斤了。

怎么删除数据

1、在我的页面点击你要删除的数据类型并点击。

2、进到数据界面点击右上角的“历史”

3、点击“垃圾桶”图标选择你要删除的数据即可。

亲友账号要如何使用？

好轻通过"我""亲友"-"添加亲友"-输入亲友账号，向您的家人发起添加请求。您的亲友可以在注册完账号后，通过“我""亲友"-右上方的消息通知同意您的添加申请。同意后即可查看亲友测量数据，健康一手掌握。

早晚称重数据为何有较大波动？

经科学检测，因为人体新陈代谢的原因，正常人的体重变化是早上比晚上轻1.5kg左右。人体是非常精密的系统，体内的水分和生物电阻抗随着生物自然节律，每时每刻都有变化，即便不做什么激烈动作，在一天当中的不同时段也会有较大偏差。

所以好轻建议最佳的测量时间是早上起床后与晚上睡觉前，请尽量保持赤脚测量。运动后与饭后测量的结果，不存在太大参考价值；脂肪率是指脂肪量占身体体重的比率，所以他们的波动由脂肪量和体重两方面影响。而人体的体重又由脂肪重量、肌肉重量、骨骼三部分构成。体重变化也会引起脂肪率变化。好轻就像是身体的一面镜子，当外在行为和内在生理发生变化时，好轻测量的数据也会有变化。为了更好地了解自己身体的一个常态下的状况，我们建议大家保持在每天在同一时间同一状况下去测量。

历史体重如何使用，能不能自定义显示时间段或具体时间？

历史体重中，您可以通过点击上方的日期自主选择希望查看的历史体重曲线。

点击右上角的"全天"，可以选择查看对应早上、下午、晚上的体重。暂不支持查看具体时间的历史体重，但您可以通过点击“历史"查看所有历史数据。

体脂率等这些数据是怎么测出来的呢？

答：“好轻”测量原理是BIA生物电阻抗测量法，在好轻表面有ITO导电膜，color表面有斜面抛光电极片。当亲踩上去后有微弱的交流电流通过身体。由于人身体组成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等，而肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测得脂肪率，肌肉率等数据。

称重不精准怎么办？

答：称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下：在净身的时候测量最准哦，比如早晨起床、衣着较少称重。还要注意称重方式：

1、测量时脱去鞋袜；

2、 测量时不要随意离开或晃动；

3、 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻；

4、 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行；

什么时候称重合适？

答：一定要光脚检测，并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测，减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次，早上排便后洗澡前净身检测，晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素，早晚体质数据会有波动，建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。

哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢？

答：目前来说，云麦不建议以下人群进行身体数据检测：

1、 未成年人：因为未成年人营养摄入成长发育较快，暂时没有一个标准的范围值，无法给予检测身体数据，所以不建议称重；

2、 孕期妈妈：怀孕期间的妈妈，体内含有胎儿，羊水，在检测过程中这些不定因素会影响身体数据的准确数值，所以不建议称重；

3、 安装心脏起搏器等设备的小伙伴：好轻检测身体数据会向体内发送微弱电流，可能会影响到设备正常工作，建议称重时穿着拖鞋，检测体重信息，所以不建议称重；

4、 专业健美及运动员：因为运动员的身体肌肉与脂肪比例属于运动员特殊体型，而目前好轻检测人群趋向于普通人的数据样本，所以不建议称重；针对专业健美及运动员，云麦还会不断完善人群样本及检测算法，还请您谅解与等待~感谢。

蓝牙经常连接不上要怎么解决？

1、请先确认机器是否可以正常称重，并且在手机附近。确认手机系统是否满足安卓4.3以上、iOS10以上。

2、到手机设置蓝牙列表内查看是否可以扫描到，若可以扫描到则可以重启手机蓝牙、手机及App。安卓手机因为权限问题，需要开启定位权限才可连接蓝牙并在app连接称时，将秤踩亮再连接增加蓝牙广播频率。

3、若扫描不到秤，则重启秤，再重启手机、蓝牙，重新打开App进行连接。可以尝试更换不同系统的手机连接，若依然无法连接则麻烦联系售后客服或通过意见反馈联系我们。

更新日志

更新时间：2024/08/06

v4.43.1版本

【修复】 优化了一些已知问题

v4.24版本

【优化】优化了一些操作体验

v4.23版本

1、【新增】新增支持4款全新莱美定制版智能设备。

2、【新增】新增若干莱美专属课程，购买莱美设备，即刻解锁！

v4.21版本

优化了一些操作体验

软件功能

1、【体重记录】手动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然，体重数据变化实时分析

2、【体重管理】检测身体17项健康数据，全面了解自己

3、【体重目标】设定体重目标，好轻智能分析体重目标完成时间、运动课程跟练推荐、饮食食谱推荐计划

4、【健身课程】免费减肥健身课程，针对不同需求提供不同课程

5、【饮食管理】饮食打卡、食物热量一览无余，体重目标定制食谱和更多精选食谱任你选，实时数据总结分析

6、【跑步记录】跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现

7、【经期记录】经期记录、预测、提醒，让你避免忘记尴尬期~

8、【板块调整】根据自己的需求可调整饮食食谱、运动课程、经期、习惯等板块顺序

9、【数据分析】每天周月身体数据分析，自动生成报表~

10、【每日打卡】减肥打卡记录，坚持才能成功~

11、【家庭管理】监测及管理您家庭成员的身体健康状况。