跑步健身助手
常用工具2024/12/11 18:58:48/
大小：52.13MB 开发商：安庆市啦啦网络技术有限公司
跑步健身助手是一款非常不错的常用工具类软件，这款软件中有很多非常强大的功能，非常适合喜欢健身的朋友使用哦，该应用不仅提供了详细的饮食、喝水和运动记录功能，还允许用户设定每日目标并实时跟踪进度。通过每日习惯打卡，跑步健身助手监督用户的健康习惯养成情况，确保他们坚持到底，养成良好的生活习惯。
1、自定运动计划，每个人可以自主设定每日运动目标为自己设定运动计划。
2、培养运动习惯，每天可以在这里完成运动打卡以此养成每日运动习惯。
3、学习健身课程，课程多样，减肥、瘦身以及锻炼肌肉等健身课程这里都有。
4、数据随时预览，任何时候可以掌握自己的运动里程、时间以及热量消耗。
1、海量专业课程
增肌、减脂、力量训练，专业课程带你科学健身；
胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
2、智能训练
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行编排，打造出适合男性的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划。
3、个人数据中心
所有运动数据一站式记录，时刻关注自己每天的运动表现，记录体重指数等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
1、有针对性地进行健康训练，手臂挑战、胸部挑战、腹肌挑战等训练课程都有。
2、不断更新健康课程，让大家在进行课程学习的时候，不用担心找不到需求课程。
3、能够自选课程进行健康训练，无需花钱报名线下课程同样可以进行运动训练。
4、动作细节都有专业教学示范，通过音视频配合的方式，讲解每一个运动动作。
更新时间:2025/5/28
v6.6.0717版本
进行隐私优化
v6.2.0604版本
提升了稳定性。
v6.0.0522版本
进行隐私优化
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