Fasting轻断食v1.7.1
运动健康2024/6/28 15:33:35/
大小：75.54MB 开发商：重庆轻盈纤优科技有限公司
Fasting轻断食是一款专为健康生活爱好者设计的应用程序。它的目标是帮助用户通过科学的轻断食方法来改善健康状况，提高生活质量。这款应用程序提供了丰富的健康饮食建议和个性化的断食计划，以满足不同用户的需求。总的来说，Fasting轻断食是一款非常实用的健康管理工具，无论你是想要减肥、改善健康状况，还是想要了解更多关于轻断食的知识，都可以通过这款应用程序来实现。
Fasting轻断食减肥法具体操作步骤——断食前的准备工作
1、开始前一天吃饱并保证营养，忌暴饮暴食。
2、食物要吃高纤维食物，比如坚果、豆类、水果和蔬菜。
3、每天都要补充水分，不要不喝水。
4、切记要选择合适的您当前生活方式的禁食风格。
轻断食的原理是什么
它的主要原理是，间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分，然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式，从葡萄糖的模式，切换到用脂肪的模式。
一项小样本的研究表明，采取轻断食膳食模式8周后，体重平均下降了5.6kg，腰围平均缩小4cm，另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。同时轻断食通过细胞自噬的原理，可以减缓衰老！
v1.7.8版本
更新时间：2024/6/27
修复已知bug，优化用户体验
v1.7.1版本
1、新增食谱推荐和热量查询功能
2、新增超多断食计划
3、UI优化
v1.7.0版本
修复已知bug，优化用户体验
v1.6.9 版本
1.修复已知bug
2.优化用户体验
v1.6.1 版本
1.修复已知bug
2.优化用户体验
v1.5.8 版本
1.修复已知bug
2.优化用户体验
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