游戏介绍

梦境旅店app是一款帮助你培养规律作息的工具App。努力达成你设置的睡眠时间目标，获得梦境奖励，在梦境中经营自己的旅店，收集多种家具装饰和动物。让准时睡觉变得有趣又轻松，现在就开始睡前放下手机，在睡梦中建造你专属旅店吧！ 

软件教程

助眠小技巧

更新时间：2024/6/26

1、睡觉前减少看电视或电脑屏幕的时间

如果在睡觉前停止看电脑或看电视，你会睡得更好一些。最近的研究表明，睡前与电子媒介有接触的人（如：盯着背光式屏幕久看）即使与那些睡前无屏幕接触的人睡眠时间一样，但还是报说睡眠质量比他们要低。

2、加强锻炼以增强睡眠

你当然已经知道锻炼有益于你的健康——一晚酣畅香甜的睡眠就是好处之一。但一定要在早晨或下午进行锻炼，而不是在晚上，这样你才能在做时梦感受到它的好处。

3、通过吃来改善睡眠

有的食物比其它的更有益于获得一晚香甜的睡眠。你当然已经知道这些食物包括温热的牛奶，菊花茶和火鸡，但是“雅虎美食”还列有其它的助眠食品，像香蕉，土豆，燕麦片，全麦面包。你有没有发现在办公室里你的眼皮因为抵抗下午的困意而不停地打架。这里也有一些教我们中午吃一些不会诱发打盹儿的食物的指示。

4、把握好小睡的尺度达到恢复精力的效果

办公室“充电午休”所带来的好处渐渐地得到越来越多的人认可。

5、用想像打败失眠症

没有比整晚都醒着躺在床上更遭的事情，看着时间在时钟的滴答声中熘走，你也就知道第二天你便成为一个生性怪癖的人。当失眠症撞击到你的困乏极限时，可用以处自主冥想技巧来平静处于唿唿急驰状态的思维。提供了用“蓝色精神”来打败失眠症的方法。

6、教会自己如何清明一梦

昨晚做了一个噩梦？当发生这种事情的时候，告诉自己，自己是在做梦，不要被梦的事情所左右。或许你可以学着解梦使你更有可能的掌控梦给自己带来的影响。

 

使用教程

1、登录你的账号，也可以直接跳过登录。

2、先看一段剧情。

3、设置头像、阶段以及性别等。

4、点击设置

5、可以设置自己的目标。

6、周末可以直接跳过，还能当闹钟使用。

7、点击开始睡眠，可以设置睡觉时间。

8、睡眠完成即可获得奖励。

9、获得的奖励可以装修你的旅店。

常见问题

怎么创建寝室

一、打开梦境旅店app，在首页点击寝室

二、进入后，点击右下角+号

三、选择寝室类型

四、将寝室信息完善后，点击创建即可

 

更新日志

v1.4.2版本

-新增两个沉浸闹钟皮肤，全新定制化皮肤等你体验

-新增睡眠分享卡片，现在可以炫耀每天的自律睡眠成果啦

v1.4.1版本

-现在可以添加多个闹钟啦！一个闹钟叫不醒？试试多几个闹钟吧

-优化睡眠计划逻辑，新增中断计划功能

v1.3.7版本

1、心心念念的睡眠分析终于上线啦，来听听睡着后都发生了什么吧；

2、全新手绘风首页更新，超可爱手绘插画，开启沉浸式美好睡眠；

3、修复了一些恼人的Bug

v1.3.3版本

修复已知BUG，优化用户体验

v1.3.1版本

1、星空营地开张啦，在这里你可以与其他店长一起分享每天的故事和心情，同时还可以收获超多好友哦~

2、上架了新的寝室床铺；

3、修复已知BUG；

软件功能

1、独创休息日模式，节假日想要放纵一下？我们理解，休息日将不记录成功失败，同时也无法获得奖励哦

2、每日按照睡眠目标规律睡眠，即可获得梦境奖励，经营自己的旅店

3、想要玩手机？如晚睡晚起，第二天将无法获得奖励

4、5小时以上健康睡眠时长，保证第二天活力充沛

5、戒除睡前玩手机的习惯，提升睡眠品质