游戏介绍

niceday是一款引导你在可以在日常生活中进行冥想的心理健康软件，niceday这里拥有数以百计的冥想方案，从压力管理、日常焦虑、睡眠、提升专注力和身心健康等帮助用户从各个方面的引导冥想，以每日计划的形式带你探索正念冥想的世界，能够很好的帮助用户缓解精神压力、提升专注力、找到适合自己的生活方式

软件教程

软件使用方法

1、首先打开niceday软件后，选择想要获得什么，例如改善睡眠、调节情绪等等；

2、随后你可以得到一些用户的反馈；

3、进入软件后，你可以安排自己的今日计划；

4、还可以学习快速入眠、考前失眠的视频；

5、在睡眠这里还可以记录睡眠时间、听睡眠故事等等；

6、在我的模块这里可以查看自己每天的记录。

常见问题

niceday怎么注册

更新时间：2024/6/21

1、打开软件后，即需要先登陆用户名和密码，如果新用户，就需要可以先注册，它主要提供了三种注册方式，微博、手机、微信，如图所示。

2、注册完成后，选择你感兴趣的人，同时本软件还会访问你的手机通导录，帮你快速找到在玩NICE的小伙伴。

3、进入软件主界面，即可看到你关注的朋友的最新动态，同时还可以发现最新的活动。

4、点击找朋友界面，即可看到你附近的朋友的最新动态，同时还会系统给你推荐一些动态信息。

5、点击通知界面，即可了解私聊的信息，同时还有系统通知，同时还可以查询你获赞的情况。

6、点击我的界面，即可看到我最新动态信息，同时你还可以修改有关的个人资料。

7、点击中间的照机按钮，即可发布你的最新动态。

更新日志

v3.9.5版本

- 优化引导定制流程

-上新冥想课程：《YogaNidra静心安神》，《YogaNidra舒缓优眠》

软件功能

探索玩法--呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

今日计划--Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

冥想专区--系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

睡眠模式--清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

今日计划——Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

冥想专区——系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

睡眠模式——清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

探索玩法——呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。