健康闹钟app下载-健康闹钟app最新版下载V1.0.0

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游戏介绍

健康闹钟app一款非常不错的手机闹钟软件，帮助用户进行一个很好的时间管理，帮助养成一个号的生活管理习惯，并且会根据指定的计划进行时间提醒，非常的实用哦!喜欢的小伙伴快来下载吧!

使用说明

更新时间:2024/6/27

1、快速进入打卡中心查看打卡项目，选择喝水打卡并打开

2、查看里面的喝水记录，点击加号就能添加新的喝水记录内容

3、点击设置提醒功能标签，打开设置页面并设置提醒的时间后保存

4、返回打卡中心并切换到专题页面，立即查看其中专题活动并挑选打开查看详情后参与

5、进入我的主页查看数据统计内容，马上点击分享健康闹钟栏并使用其中分享功能分享

◆ 每天散步: 饭后散步30分钟, 让身体拥有充足的运动。

◆ 充足睡眠: 保证每日7小时以上睡眠, 争取11点前上床休息, 让身体得到充分休息。

◆ 限烟减烟: 每天6个关键点, 提醒您不抽烟, 减少烟毒损害。

◆ 充足饮水: 让您每天喝足8杯水, 健康水灵。

◆ 保护腰椎颈椎:独创的11式腰椎颈椎保健操, 定时放松腰颈肩, 远离腰椎病、颈椎病。

◆ 保护视力: 整天看电脑, 眼涩眼酸有木有按时提醒使用滴眼液, 放松眼睛, 降低眼压。