游戏介绍

心潮小睡眠是一款运行于安卓平台上的一款效果出众的睡眠辅助小工具。专注于睡眠、减压，不仅界面设计清晰简洁，使用过程流畅，而且整体功能都非常的贴心实用，还有帮助你快速入睡的歌曲，提高你的生活健康效率，能够检测你每天的睡眠问题。

常见问题

怎么记录睡眠

1.首先要做的是进入应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。

2.出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。

3.将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。

怎么设置定时？

1.首先进入小睡眠app之后我们点击底部菜单栏中间的按钮进入播放界面。

2.然后我们就可以看到一个提示，告诉我们拖动播放按钮就可以设置定时关闭。

3.然后大家就可以根据自己的睡眠状况拖动图标去设置睡眠时间了。

更新日志

v6.6.9版本

-白噪音新增：钱塘江大潮系列；

-睡觉搭子优化搜索和分享；

-新增深色App图标，蓝色、粉色、黄色…等8种颜色，满足你的个性所需；

-优化体验，修复Bug。

「近期更新回顾」

-新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「睡眠知识学堂」

采用婴儿睡姿能获得更好的睡眠质量

身体侧卧，躺向自己非惯用手一侧（惯用右手，躺左边，反之），双膝微微弯曲，手臂置于胸前，轻轻交叠一起，颈部、头部和臀部形成一条平滑的直线。这种睡姿会让你更有安全感，同时也能够改善打鼾的情况。

软件功能

1.专业疗愈催眠曲

春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

2.百变氛围织梦境

融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

3.个性化自由搭配

多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。

4.工作生活多面手

在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

5.内容每周上新样

引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容。