游戏介绍

饭橘减肥是一款综合性的减肥辅助应用，软件提供了详细的使用教程和丰富的健身课程，满足不同用户在不同阶段的需求。无论是减脂塑形还是增肌，它都能为用户提供科学的指导和全面的服务。感兴趣的朋友们，快来点击下载按钮试试吧。

软件教程

饭橘减肥怎么用

1、在本站下载饭橘减肥app，可以开始记录你的减肥历程

2、进入界面，选择想要的方式登录

3、设置你的性别以及出生年月，可以更好的对你的减肥信息进行管理

4、设置你目前的身高以及体重

5、你想要达到的目标体重，点击开启健康生活

6、可以看到你的初始体重等信息，每天的变化都能记录下来

7、每天的摄入饮食直接记录，早餐、午餐、晚餐以及零食等

8、每天你的运动量记录下载，可以分析你的热量消耗

常见问题

在哪添加饮食记录

1、打开手机，点击饭橘减肥app。

2、进入软件首页，然后点击页面最下方的加号按键。

3、最后点击页面中记饮食，即可完成此项设置。

更新日志

v1.8.3版本

1.AI助手自定义功能上线，快来寻找专属你的伙伴

2.优化用户体验细节

软件功能

1、专属定制食谱

专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥的第一步，从控制饮食开始~

量身定做的饮食计划，营养、丰富，符合中国人的饮食习惯，委屈谁也不能委屈自己的中国胃！

定制食谱加入减脂外卖和食堂瘦身餐，让你不用动手做饭也能瘦。

专属食谱支持替换食物，同时也为女生们准备了专属的经期食谱，呵护生理期的同时也能安心瘦奥~

2、饮食建议

多维度评价你的每日饮食情况，为你分析营养占比与热量摄入。

告诉你怎么吃，吃多少，再也不用担心吃错了。

3、数据记录

快速记录体重、饮食、运动、饮水；

对比分析，随时查看数据变化，肉肉变少，心情贼好

4、热量查询

海量食物库，营养元素和卡路里清晰可见，吃得明白，瘦身看得见。

上百种运动消耗查询，连走路、洗碗、打扫房间都不放过~

5、饮水提醒

个性化提醒，饮水目标设置，简单直观的数据统计，健康饮水，人人有责，轻松拿捏住每天的八杯水~

6、桌面组件

食谱提醒、快捷记录、数据变化趋势等精美小组件，配上大橘子的超萌模样，独一无二的桌面设置，你还没心动吗？

7、营养知识

海量减肥和营养知识，让你科学了解减肥&饮食&睡眠&运动&心理等相关知识，减脂更从容。

8、外卖扭蛋机

帮你选择外卖吃什么，助你科学营养吃外卖！